Ayurveda ist eine aus Indien stammende Heilkunst, die auch im Westen immer mehr Anhänger findet. Besonders die Ernährung in Ayurveda (auch Ayurweda geschrieben), spielt eine sehr bedeutende Rolle. Die Ernährungslehre ist sehr umfassend und hat allgemeingültige Empfehlungen wie z.B. nur essen, wenn man Hunger hat, frische Lebensmittel zu sich nehmen oder auch viel Wasser und Kräutertee trinken. Die Ayurveda Ernährung und auch generell die ayurvedische Heilkunde setzt sich somit das Ziel, schwerwiegende Krankheiten zu vermeiden. … Mehr »

In Lateinamerika wird das Aufgussgetränk schon seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern verwendet.  Und auch hierzulande findet der Yerba Mate Tee immer mehr konsumenten. Hergestellt wird der Mate Tee in Südamerika, in dem man Äste und Blätter im Winter erntet. Diese werden dann fermentieret, getrocknet und anschließend in kleinen Stücken oder zu Pulver zermalen abgepackt und verkauft. Den Aufguss führt man normalerweise in einer Kalebasse durch. Dies ist ein ausgehölter Kürbis, den man mit dem Mate Tee … Mehr »

Wer viel Zeit am Arbeitsplatz verbringt und dabei auch viel am PC schreibt, der sollte natürlich auf eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes achten. Ich selber hatte schon anfängliche Probleme durch eine falsche Körperhaltung am Schreibtisch. Dies machte sich durch das sogenannte RSI-Syndrom bemerkbar. Ich bekam mit der Zeit einfach Schmerzen im linken Ellenbogen. Als ich dann beim Arzt war, wurde durch Ultraschall festgestellt, dass das Gelenk leicht geschwollen und irgendeine Flüssigkeit ausgetreten ist. Was da … Mehr »