Wer ein Mittel gegen innere Unruhe sucht, kann sich die beruhigende Wirkung der Schafgarbe zu Nutze machen. Die Schafgabe soll Unruhe beseitigen, in dem man am Tag drei Tassen Tee trinkt. Pro Tasse Schafgarbentee nimmt man einen gehäuften Teelöffel, überbrüht diesen mit heißem Wassen und lässt ihn für ca. eine halbe Minute ziehen.

Unter anderem verwendet man die Schafgarbe auch gegen Frauenkrankheiten und bei Problemen mit den Verdauungsorganen. Sie wirkt generell blutreinigend und krampflösend.

Möchte man die heilende Wirkung der Schafgarbe noch beschleunigen, so kann man ein Sitzbad nehmen. Hierzu weicht man 100g der Pflanze für 12 Stunden in kaltem Wasser ein. Das Mazerat erwärmt man nun und gibt es in das Badewasser. Die Badedauer beträgt 20 Minuten und dabei sollte man besonders die Nieren bedecken. Danach schlüpft man ohne sich abzutrocknen in einen Bademantel, um im Bett noch eine Stunde nachzuschwitzen.

Besonders oft wird auch Baldrian als Mittel gegen innerer Unruhe verwendet. Gerne verwendet man es mit anderen Pflanzen wie Melisse oder Hopfen. Besonders in Apotheken findet man daher oft Präparate,  die diese drei Heilkräuter miteinander kombinieren, um eine leichte Unruhe und Nervosität zu lindern. Sollte die innere Unruhe jedoch öfter auftreten, muss man sich über mögliche Ursachen gedanken machen. Ein Arzt ist hierbei immer die erste und beste Wahl.