Fasten. Bei diesem Begriff verfallen viele Menschen gleich in wilde Spekulationen. Hungern bis auf die Knochen, nur unter dem Aspekt des religiösen oder auch ein Heilmittel gegen ein hohes Übergewicht sind hier nur einige der Gedankengänge, die bei dem Wort Fasten oder Heilfasten ausgelöst werden. Zwar sind so manche Annahmen nicht ganz ohne Wahrheitsgehalt, doch so einfach kann man es sich mit dem Thema Fasten nicht machen.Zunächst eines gleich vorweg: Es ist keine Methode, um … Mehr »

Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfungen und Durchfall sind die Symptome eines Reizdarms. Dieser beeinträchtigt die Betroffenen so gut wie täglich, ist aber an sich weder ansteckend, noch gefährlich für den Körper. Rund fünf Millionen Bewohner innerhalb Deutschlands, darunter zwei- bis dreimal so häufig Frauen als Männer, leiden unter den oben genannten Symptomen und das zumeist über viele Jahre.Bei einem Reizdarm liegen in der Regel keinerlei organische Erkrankungen vor und die Mediziner gehen davon aus, dass es sich … Mehr »

Der Tea-Tree oder Ti-Tree aus Australien birgt in seinen Blättern ein ätherisches Öl, das sich als äußerst stark gegen Pickel, Warzen, Fußpilz und Co erweist. Daneben glänzt das Teebaumöl auch noch bei vielen weiteren Beschwerden mit einer überzeugenden natürlichen Kraft, die dem Öl inzwischen zu einer hohen Popularität verholfen hat.Das Teebaumöl wird durch eine Wasserdampf-Destillation der Blätter gewonnen. Für diese Gewinnung werden rund 50kg Blätter für ein Endergebnis von einem Liter Öl benötigt, dass wiederum … Mehr »

Rückenschmerzen und hier besonders chronische Rückenschmerzen sind eine Zivilisationskrankheit und gerade auch in Deutschland schon seit Jahren eine Volkskrankheit. Kaum ein Mensch ab dem Teenageralter ist ganz davor gefeit, diese ziehenden, drückenden und zum Teil äußerst starken Rückenschmerzen zu bekommen. Allerdings sind Rückenschmerzen nicht gleich Rückenschmerzen, denn während es bei vielen Menschen nur gelegentlich durch eine Überanstrengung oder eine ungeschickte Bewegung zu den Beschwerden kommt, leiden andere täglich darunter. Ein Leid das nicht nur deutlich … Mehr »

Laufen, Gehen, Walken. Kaum eine dieser Sport- und Bewegungsarten wird ausgelassen um sich fit zu halten oder gezielt abzunehmen. Besonders das Joggen ist eine beliebte Ausdauersportart, die nicht nur überall und jederzeit ausführbar ist, sondern vor allem auch ständig im Zuge der Fettverbrennung regelrecht angepriesen wird. Die wenigsten Menschen wissen allerdings was es mit den Begriffen Puls, Kalorienverbrauch und Fettverbrennung hinsichtlich des Joggens auf sich hat. Diskussionen über eine hohe Pulsfrequenz oder doch lieber eine … Mehr »

Gleich mal zu Beginn zwei Zahlen, die auf das Thema "perfekte Ernährung" einstimmen sollen. Deutschland ist trotz steigender Zahl der Übergewichtigen im Diäten-Wahn, der dank rund 172 Millionen Internetseiten zu diesem Thema bestens unterstützt wird. Ein krasser Gegensatz zeigt sich allerdings mit den nur 9,5 Millionen Seiten des Netzes zum Thema gesunde Ernährung. Und immer wieder wird dabei die Frage laut, was eine perfekte Ernährung ausmacht und vor allem wie sie aussehen soll.Zunächst zeigt sich … Mehr »

Gesunde Ernährung, Deckung des täglichen Bedarfs an Vitalstoffen und auch die Fragestellung in welcher Form man diese zu sich nehmen sollte, sind Fragen die Tag für Tag nicht nur durch aller Munde gehen, sondern auch durch die Medien. Für den einzelnen Menschen ist es durchaus verwirrend, wenn man heute liest, dass der Vitamin-Tagesbedarf nur durch Präparate gedeckt werden kann und an einem anderen Tag dagegen die Frische von Obst, Gemüse und Salat probagandiert werden. Und … Mehr »

In der alternativen Heilbehandlung von Migräne und Kopfschmerzen stellt die Akupunktur ein wichtiger Faktor dar, der im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin einen hohen Stellenwert beinhaltet. Angesichts einer geschichtlichen Entwicklung von mehreren tausenden Jahren verwundert es kaum, dass mittels dem Setzen von speziellen Nadeln an unterschiedlichen Körperpunkten gerade bei wiederkehrenden oder chronischen Kopfschmerzen und Migräneanfällen sehr gute Heilerfolge erzielt werden können.Auch bei dieser alternativen Heilbehandlungsmethode wird zunächst der Mensch als Ganzes angesehen und nicht wie … Mehr »

Die Hypertonie ist inzwischen fast schon eine Volkskrankheit und belastet demzufolge immer mehr Menschen und das selbst in relativ jungen Jahren. Die Ursache eines Bluthochdrucks ist nicht eindeutig geklärt und kann auf einer recht großen Vielfalt zwischen Erkrankungen und einem ungesunden Lebenswandel basieren.Unabhängig auf welcher Ursache die Hypertonie begründet ist, zeigt sich diese Beschwerde als sehr belastend und kann zu zahlreichen Krankheiten führen, die mitunter schwerwiegende Folgen nach sich ziehen. Bleibt ein Bluthochdruck über längere … Mehr »

Die meisten Menschen legen sich mit der Zeit eine Hausapotheke an, die bei der einen oder anderen Beschwerde zum Einsatz kommt. Erkältungsbeschwerden, wie etwa Schnupfen, Husten, Fieber oder Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden mit Übelkeit, Erbrechen und Durchfall oder auch Insektenstiche, sind nur einige der Beschwerden mit denen man dank einer Hausapotheke eine Linderung oder sogar Beschwerdefreiheit finden kann. In der Regel handelt es sich um klassische Medikamente der Schulmedizin, doch immer mehr Familien legen sich eine homöopathische … Mehr »